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登录这回事——从明文密码到刷新令牌，我踩过的坑都在这里了

你以为登录就是"存个密码比一下"？这篇文章用大白话拆解密码存储的进化史、JWT 的真实面目、Cookie 的安全陷阱、以及生产环境必备的刷新令牌机制。无玄学，无教科书，就是你跟一个做过后端的朋友喝咖啡慢慢聊的那种感觉。